फायदेमंद है खाने से पूर्व ब्रश करना

इंडिया एज न्यूज नेटवर्क

लिवरपूल यूनिवर्सिटी के डेंटल फैकल्टी के विशेषज्ञों के अनुसार दांतों पर ब्रश खाना खाने से पूर्व करना फायदेमंद है क्योंकि इससे प्लेक पहले से ही हट जाएगी व खाद्य पदार्थ के साथ मिलकर एसिड उत्पन्न नहीं करेगी। इन विशेषज्ञों का यह मानना है कि खाना खाने के पश्चात एसिड अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है और जब तक आप ब्रश करते हैं, दांतों के क्षय की प्रक्रिया प्रारंभ हो चुकी होती है। यह भी ध्यान रखें कि किसी फल को खाने के पश्चात ब्रश न करें क्योंकि इससे आपके टूथ एनेमल तक को नुक्सान पहुंच सकता है। सबसे जरूरी है रात को ब्रश करके सोना ताकि आपके दांत स्वस्थ रहें।